腸トレやってますか
お肌にもすごく影響する便秘
その効果とはですね、
腸の中にはたくさんの良い菌や悪い菌などが住んでいて、24時間ずっと勢力を争っているんですね。
今朝のトイレがいつもより臭いかも？と思ったら・・・
近ごろお腹の調子がイマイチで…と思ったら・・・
その腸の中には、悪い菌が多い可能性が大
不規則な生活や偏った食事など、ちょっとした事が腸内環境に影響しているんですよ。
そこで、毎日の「腸トレ」。
腸内環境を改善するヤクルトなどに含まれている乳酸菌シロタ株で、腸の中をトレーニングする事なのです。
なぜ腸トレは、毎日がいいのでしょうか。
外から摂り込む乳酸菌は、腸の中に住み続ける事がないからですね。
乳酸菌シロタ株も同様。
ある一定期間、腸の中で活躍した後は、便と一緒に体の外へ出てしまうのです。
だから毎日ヤクルト１本。
腸に、イキのいい乳酸菌シロタ株を送り込みましょう。
毎日コツコツ、これが腸トレの極意
ヨーグルトでも
ですが、忙しければ、手軽にヤクルト驪本毎日飲み続けてはいかかでしょうか。
きっと変化があるはず
健康は腸からなんですよ
