とはよく聞きますが、便秘や乾燥など身近な不調も冷えから発生しているんですよ
体が冷えると血液の巡りが悪くなって、体の隅々まで行き渡らなくなることが原因なのです。
体の機能が低下するので、不調が起こるのです。
血液の巡りを良くして体中の温度を均一に近づけていくようにすると、色々な不調が改善されるという事につながるのです
全身ポカポカの巡りの良い体を手に入れて、冬の不調を一挙解消しましょう
冷え 便秘 乾燥 は丸ごと解消出来ちゃうんですよ
血流
で肌しっとりに便秘解消も
ぽっかぽか巡り鍋なのです。
温めると巡らせる食材を組み合わせた最強
簡単鍋料理を
巡り鍋の基本は温める＋巡らせる食材の
食材の組み合わせで驚きの効果を発揮させるんですこれは、体が温まるだけでなく、色々な食材を自由に組み合わせて美味しく食べられるのが鍋料理の最高いい所
より高い効果を期待出来る組み合わせは
巡り効果を高めるためには
温め食材
かぼちゃ巡らせ食材長いも中国薬膳の考え方で冬に積極的に取り入れたいと言われている
大食材お腹スッキリ食材
しょうがと血流チャージ食材あさりも加えるようにしましょう。これら
種の食材を組み合わせて美味しくて簡単な「巡り鍋」この巡り鍋は便の量が
倍になった。ほおのカサカサが改善して、しっとりした。
などとアレンジも楽しみながら、週に２〜３回試してみるとようそうです。
鍋は
あったかいスープで体の中から温まるいろんな食材を一度に沢山摂れる
湯気で喉が潤い お肌しっとり お部屋もぽかぽかに家族や友達と食べれば、リラックスしてより巡る沢山良い事づくしですね
この食材を使って、お好みの味でお鍋を沢山食べて、便秘解消しましょうね
